Inovasi VIO Optical Clinic Untuk Penglihatan Yang Lebih Baik didukung dengan teknologi terbaru dan tenaga ahli yang berkualitas, menawarkan berbagai layanan kesehatan mata seperti pemeriksaan mata, kacamata, lensa kontak, dan terapi pengobatan mata.
Apakah Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda bekerja dengan laptop atau desktop? Apakah Anda menggulir media sosial dan bahkan tidak berkedip satu kali pun? Mungkin Anda terjebak di kantor dan bekerja pada beberapa proyek penting atau mungkin menonton acara favorit Anda di perangkat elektronik.
Perhatikan Efek Digital
Alasan bisa berbeda tetapi kita semua memiliki satu hal yang sama yaitu kita kecanduan gadget. Era digital ini memiliki keuntungan dan kerugian sendiri. Dan Anda tahu apa beritanya? Kita sangat bergantung pada gadget kita sehingga kita semua terpapar bahaya digital.
Kian tahun, menurut penelitian Z. A. Ratan (2021), tingkat kecanduan akan ponsel pintar terus meningkat. Menurut penelitian oleh GSMA Intelligence, ada 7,22 miliar perangkat seluler dengan sekitar 7,19 miliar orang. Apakah Anda mengerti apa artinya? Ada lebih banyak perangkat seluler daripada orang di bumi! Mengejutkan bukan?
Dalam hiruk-pikuk dunia digital ini, mata Anda yang paling menderita. Ya, penglihatan berharga Anda terpengaruh saat Anda menegangkan mata Anda sepanjang hari.
Teror Teknologi untuk Mata
Teror teknologi sedang mendekat pada Anda dan Anda bahkan tidak tahu tentang itu. Nah, Anda mungkin merasakannya tetapi tidak banyak yang Anda lakukan tentang itu.
Coba Anda tanyakan kepada diri Anda, apakah Anda menatap layar komputer Anda sepanjang hari? Nah, maka ada kemungkinan bahwa Anda menderita Computer Vision Syndrome atau CVS. Menurut Institut Kesehatan dan Keselamatan Kerja Nasional, 90% orang yang menderita CVS adalah orang-orang yang menghabiskan 3 jam atau lebih sehari di komputer.
Bagaimana dengan Anda? Apakah termasuk di 90% tersebut? Simak gejala di bawah ini. Mungkin saja anda atau mungkin saya sendiri menderita CVS namun tidak menyadarinya.
Apakah Mata Terasa Tegang?
Apakah Anda pernah merasa terlalu sering menatap layar sehingga membuat mata Anda terasa tegang? Kelebihan dalam melakukan segala hal tentu berdampak buruk. Jika Anda menghabiskan waktu lebih banyak menatap layar laptop daripada menghabiskan waktu bersama orang-orang yang Anda cintai, maka kemungkinan besar mata Anda akan terganggu. Terlalu fokus pada komputer sepanjang hari dapat menyebabkan Sindrom Mata Komputer.
Apakah Anda pernah mengalami penglihatan ganda?
Terlalu sering menatap layar komputer atau ponsel bisa membuat mata anda seperti melihat dua objek sekaligus.
Apakah Anda merasa penglihatan kabur?
Jika ya, maka ini merupakan gejala Sindrom Mata Komputer dan sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter mata terbaik, salah satunya di VIO Optical Clinic.
Apakah Anda menderita mata kering?
Jika Anda menderita mata kering, maka kemungkinan besar Anda juga menderita Sindrom Mata Komputer.
Apakah Anda merasa pusing?
Jika Anda merasa pusing belakangan ini, segera konsultasikan dengan dokter mata karena kemungkinan besar Anda menderita Sindrom Mata Komputer.
Kita tetap harus memeriksakannya ke dokter atau klinik mata untuk memastikan. Pertanyaan di atas hanya sebagai acuan, terutama bagi yang terlalu sering bekerja menatap layar.
Ketergantungan pada Teknologi
Kenyamanan tentu disukai oleh semua orang. Terutama ketika kenyamanan itu datang dalam bentuk teknologi, maka teknologi tersebut disambut dengan tangan terbuka. Namun, ketergantungan kita pada gadget semakin meningkat dari hari ke hari. Teknologi merusak mata kita.
Anda mengetahui efek buruk dari teknologi. Sekarang kami akan memberitahu Anda tentang cara-cara untuk mengurangi efek tersebut. Langkah sederhana hari ini dapat mengurangi kerusakan jangka panjang pada mata Anda. Cobalah langkah-langkah sederhana ini dan jaga kesehatan mata Anda.
Jarak Posisi Mata Ideal
Apakah Anda tahu bahwa ada jarak tertentu yang harus dijaga saat bekerja dengan layar? Ya, Anda sebaiknya duduk sejauh 50-63,5 cm dari layar, dengan jarak mata sejauh 10-15,24 cm di atas pusat layar.
Ikuti aturan 20-20-20
Ada solusi lain yang lebih mudah diingat dan juga bisa mengurangi efek dari waktu tayang layar jangka panjang, yakni 20-20-20
Setiap 20 menit, istirahatlah selama minimal 20 detik dan lihat sekitar 20 kaki jauhnya. 20 kaki ini sekitar 6 meter. Latihan ini akan membantu meredakan tekanan dari mata Anda dan memungkinkan Anda untuk berkonsentrasi ulang.
Semua yang terlalu terang, tidak baik
Ya, bahkan cahaya memengaruhi mata Anda. Kecerahan perangkat yang Anda gunakan dan sekitarnya seharusnya tidak terlalu terang.
Cukup membingungkan, bukan? Karena kami percaya bahwa bekerja di bawah cahaya rendah dapat merusak mata kita. Jumlah cahaya harus seimbang.
Cahaya di atas dan sekitarnya harus lebih sedikit daripada perangkat Anda. Sesuaikan kecerahan perangkat yang Anda gunakan dan ubah warna latar belakang dari putih terang menjadi abu-abu karena ini lebih baik untuk mata Anda.
Ukuran teks penting
Poin yang sangat sederhana untuk diingat saat bekerja di sistem Anda. Perhatikan ukuran teks yang Anda gunakan. Perbesar ukurannya jika memungkinkan, karena dengan cara ini Anda tidak akan terlalu mengejan mata Anda.
Kacamata Anda perlu diperbarui
Teknologi terus diperbarui dan kacamata Anda juga perlu diperbarui. Ini tidak akan menjadi pemborosan uang. Kami akan memberi tahu Anda alasannya! Cahaya biru yang berasal dari sistem yang Anda gunakan sangat berbahaya bagi mata. Mata Anda membutuhkan perawatan ekstra karena terpapar cahaya biru dengan cukup sering. Dokter mata saat ini merekomendasikan lensa anti-reflektif yang dilengkapi dengan lapisan. Lapisan perlindungan ini memblokir dan menyerap cahaya biru secara selektif.
Berkediplah
Apakah Anda pernah menyadari berapa kali Anda berkedip saat membaca tulisan di blog ini? Bisakah Anda menghitungnya? Jawabannya adalah, kemungkinan besar tidak atau mungkin Anda tidak menyadarinya. Anda tahu betapa berbahayanya ini bagi mata Anda!
Berkedip saat bekerja sangatlah penting. Ini membantu melumasi mata Anda agar tetap sehat dan lembab.
Saat membaca ini, pasti Anda mulai berkedip, bukan? ? Baiklah, bagus! Jadikan ini sebagai kebiasaan saat menggunakan gadget apa pun.
Konsultasikan dengan ahli mata
Apakah Anda bekerja dengan desktop setiap hari atau menggunakan smartphone? Kemudian masukkan praktik-praktik yang disebutkan di atas ke dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Dan jika Anda adalah seseorang yang melihat layar komputer dan ponsel lebih sering dari orang pada umumnya, maka saatnya untuk mengunjungi dokter mata. Terlebih jika memang sudah memiliki mata minus. Tentu harus terapi mata minus.
VIO Optical Clinic Solusi Mata Sehat Indonesia hadir sebagai jawaban atas kebutuhan masyarakat akan kesehatan mata yang lebih terjamin. Seluruh layanan yang diberikan di VIO Optical Clinic dilakukan dengan standar profesional dan berkualitas tinggi, sehingga memberikan rasa nyaman dan kepercayaan bagi pasien.
Di tengah kebutuhan akan kesehatan mata yang semakin meningkat, Inovasi VIO Optical Clinic Untuk Penglihatan Yang Lebih Baik hadir sebagai pilihan utama untuk menjamin kesehatan mata Anda. Dengan tenaga ahli yang berpengalaman dan teknologi yang terdepan, VIO Optical Clinic memberikan pelayanan yang terbaik untuk kebutuhan mata Anda.
Kesimpulan
Sulit bahkan untuk membayangkan sehari tanpa menggunakan laptop dan smartphone di masa sekarang. Merawat mata berharga kita tidak hanya mungkin tetapi juga merupakan langkah penting. Teknologi adalah ‘kejahatan yang diperlukan’ dan mata kita adalah korban pertama dari teknologi tersebut.
Tetapi tunggu ada berita baik juga. Dengan munculnya teknologi canggih, perawatan mata juga meningkat. “Digital Retinal Imaging” membantu mendeteksi masalah seperti katarak jauh lebih awal. VIO Optical Clinic hadir untuk menyediakan perawatan mata terbaik. Yang harus Anda lakukan adalah mengikuti langkah-langkah di atas dan mengurangi efek berbahaya pada mata Anda. Dan konsultasikan ke dokter agar lebih menyakinkan lagi.
